VALORACIÓN
La valoración y coaching de carrera consistirá en una filmación para detectar los posibles “fallos”, contacto del talón adelantado, deficiente leg pull,…Además de una serie de valoraciones de cadenas musculares, postura y test dinámicos.
Una vez encontrados esos fallos, se realizan una batería de ejercicios que serán totalmente individualizados. A través de la integración de ellos en el gesto deportivo conseguimos en tan sólo una sesión una mejora notable en la carrera.
A esto se le suma un seguimiento via email y con el acceso a videos explicativos.
No se trata de ser perfectos, se trata de ser nuestra mejor versión
COACHING
Son muchos los que se han ”rendido” al mundo del running. La salud se ha convertido en un valor en alza. Muchos corredores se ven ante diversos hándicaps como puede ser el sufrir lesiones, sentir que no avanzan, ….
La valoración y coaching de carrera tiene como objetivo hacerte un mejor corredor. No se trata de correr con la técnica perfecta, sino de:
Correr sin lesiones.
Correr durante más tiempo, correr más kilómetros.
Correr más rápido.